LA RÉSILIENCE AU STRESS. Nous connaissons tous des personnes stressées par diverses circonstances de la vie et qui en subissent les effets défavorables. Peut-être es-tu toi-même affecté/e. Comment retrouver un équilibre dans notre vie et le maintenir ? En d'autres termes, comment renforcer la résilience au stress ? La résilience au stress est la capacité d'une personne à réussir à faire face aux situations difficiles et aux défis de la vie et à en tirer profit.

GESTION DU STRESS. Les périodes d'incertitude comme celle que nous traversons avec la crise du Corona entraînent souvent un stress qui affecte la capacité à agir de manière productive. Horst Kraemer, pionnier de la recherche et de la prévention du stress ainsi que fondateur et directeur du Brainjoin Group, décrit dans cet article les moyens qui peuvent être utilisés par les entreprises pour identifier et réduire le niveau de stress actuel de leurs employés.