Analysez votre résilience : rapidement et de manière anonyme. Répondez maintenant aux sept questions suivantes pour en savoir plus sur votre niveau de stress.

Ressentez-vous des signes de stress ? Avez-vous de la peine à vous remettre d’une maladie ou d’un accident ? Avez-vous remarqué que vous n’êtes plus aussi performant qu’auparavant, que votre taux d'erreurs augmente tandis que votre rythme de travail ralentit ? Certaines personnes fonctionnent pendant longtemps sans remarquer que la pression est devenue trop forte, jusqu'à ce que l'effondrement soit imminent. Les sept questions ci-dessous aident à identifier le danger du Burnout (épuisement professionnel).

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Dormez-vous mal ?

(endormissement difficile, nuits hachées, réveil trop précoce)

Votre corps montre-t-il des troubles physiques ?

(tensions musculaires / cervicales, douleurs telles que maux d'estomac ou de tête, nausées, problèmes circulatoires, perte de cheveux, problèmes de peau, etc.)

Votre capacité de concentration est-elle amoindrie ?

Êtes-vous émotionnellement instable ?

(irritable, apathique, lunatique)

Avez-vous l'impression que votre capacité à penser, à vous souvenir et à mémoriser a diminué ?

(oublis fréquents, réflexion et capacité d’adaptation difficiles, etc.)

Avez-vous de la peine à vous détendre ?

Vos pensées tournent-elles en rond et avez-vous du mal à vous déconnecter ?

 

L'évaluation indique si votre niveau de stress est vert, vert / jaune, jaune ou rouge.

Informations joueur

Avez-vous répondu à toutes les questions ? Pour continuer, veuillez répondre oui (important : entrez oui en minuscules, merci !).